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このままではヤヴァイのです。~ぷよぷよ、ぽよぽよ、たぷんたぷん~

こんにちは。

昨日の休出がなくなり
気分が良かったふわわたです。

おかげでぬりぬりが捗りました!


運動大事!毎日やる!

夏の間の不摂生が原因で
体力とともに体重が減少

そんな体をお風呂中にみると
貧相なことこの上ありません。

このまま年をとったら
きっと目も当てられない状況になるだろうと思い
筋トレを始めたのです。

押し入れから引っ張ってきたのは学生時代お世話になった
あのビリー隊長!!

意気揚々とDVDをSetし30分後…
マジで…もう無理…
辛い!つらすぎます!!

あきらめるな!というビリーの
力強い声を背中に受けながら戦略的撤退。

ビリー隊長とはまた涙を堪え
お別れとなりました。(^_^)/~


運動大事!毎日…それなりにやる!!

ビリー隊を除隊した僕は何か持続できる
トレーニングはないものかとしばらく思案したのです。 (-ω-;)ウーン

ぽく…ぽく…ぽく、Ω\ζ°)チーン

おぉ、ウォーキングなんていいんやないかい?と
思いつき、早速実行しました。

ハレの日も、曇の日も、雨の日は休んで
歩き続けたのです。仕事が終わってから歩き続けたのです。
(1時間だけどね)

そんなハードな生活をしていると足が痛くなるし
続けたくなくなってきたんですよね。

僕は自分にトコトン甘い人間なのです  (`・ω・´)キリッ
ザッハトルテと同じくらい甘いはずです。

そんなわけで今は、週三回に切り替えました。

真面目な話、健康管理というのは若いうちからしっかりと
やるべきじゃないかなぁと…

今は平気でも20年、30年後は分かりませんから。
無駄なお金を使わないように、今日も歩く予定です。
エッサコラサって

週3の運動がどれだけ効果があるのかは
知りませんがね…

コメント

No title

こんばんは。

騎手体型といわれる私ですが(といっても今は56キロぐらいですけどw)、
ウォーキングは効果ありますよ。
やったら2キロ落ちました。
ただし、買い物やサッカー見に行くことが多い時期だったので、
週末2万歩超えたのも結構ありました。

スマホの万歩計で2カ月近く毎日1万歩歩くだけで違うと思いますよ。
だいたい1時間7千歩ぐらいなので、
普段から万歩計つけてれば、職場や通勤でそれなりに歩数は稼げるので、
歩かなきゃいけない距離もそこまでないと思います。

Re: No title

> こんばんは。

こんばんは。garboflashさん
>
> 騎手体型といわれる私ですが(といっても今は56キロぐらいですけどw)、
> ウォーキングは効果ありますよ。
> やったら2キロ落ちました。
> ただし、買い物やサッカー見に行くことが多い時期だったので、
> 週末2万歩超えたのも結構ありました。

始めたばかりなので効果はでませんが
経験者の実体験を聞くと安心します

僕も万歩計を使ってみようかな?
>
> スマホの万歩計で2カ月近く毎日1万歩歩くだけで違うと思いますよ。
> だいたい1時間7千歩ぐらいなので、
> 普段から万歩計つけてれば、職場や通勤でそれなりに歩数は稼げるので、
> 歩かなきゃいけない距離もそこまでないと思います。

ナルホド…最初は1万歩を目標にウォーキングしてみます
車移動の事務職なので日中は運動する機会はあまりないのですが
まぁ1万歩なら何とかなりそう…かな?

コメントありがとうございます

肉だ

こんにちは。ふわわたさん。

まず供給されるべきカロリーが足りないのでは?

肉だ。肉を食え。
若いうちは肉を食わなきゃだめだ。
肉を食べれば人間は幸せになれる。
肉、肉、肉、肉肉肉。
野菜が食べたければ八百屋に行け。

1時間も歩けば効果あると思うよ。
毎日できない時点で、2日に1回ってのも怪しいけど・・・ ^^;

肉ってあまり好きじゃないのよね

> こんにちは。ふわわたさん。

こんにちは、mochiさん
>
> まず供給されるべきカロリーが足りないのでは?
> 肉だ。肉を食え。
> 若いうちは肉を食わなきゃだめだ。
> 肉を食べれば人間は幸せになれる。
> 肉、肉、肉、肉肉肉。
> 野菜が食べたければ八百屋に行け。

mochiさんが肉って言うと
卑猥な響きが感じられる…
僕は肉ってあまり好きじゃないんですよね
胃がもたれちゃうから
>
> 1時間も歩けば効果あると思うよ。
> 毎日できない時点で、2日に1回ってのも怪しいけど・・・ ^^;

だ、大丈夫(震え声)
きっと続くと思います…

コメントありがとうございます
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プロフィール

ふわわた

Author:ふわわた
投資ブロガーの皮を被ったアニメと
声優を愛している中二病を未だに
患っている普通のおっさん

声優の早見沙織さんと
種田梨沙さんが大好き。

今年の推し声優は原田 彩楓さん

本ブログはリンクフリーです
また、相互リンクも募集中です。

更新頻度は多分月に2~3回くらい。


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