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あら、ちょっと体がしまってきた?~緩いのは僕の頭だけ~

chihuyu.jpg


こんにちは。

健康のために最近ウォーキングをしています
やはり体を動かすというのは気持ちのいいものです


下半身が…

あらためまして、最近ウォーキングをしています
いつぞや体を鍛えるために運動するって書いたような気がしますが
なんとか継続中です。

ウォーキング中に音楽を聴いていると楽しく
出来るんですよね。

ちなみに聴いている曲としては
洋楽ではBlood Red ShoesやTaylor Swift
邦楽では中島みゆき、DEENが多いです。

で話を戻しますと続けているおかげで体が締まって来た気がします
鏡で見ても特に太ももがいい感じになったような…

2週間くらい前に体重を測ったら-3kgくらいになっていました
ダイエットが目的ではないのですが無駄な脂肪が落ちて
筋肉がついてきた証拠でしょうか?

食事の量が意図せずに減ってきたというのも
あるのでしょうけどね

具体的な僕の運動方法ですが会社のお昼休みに30分位、夕方に1時間くらいしてプラス筋トレを
やっているのですが、ずっと歩くより30分~1時間くらいをわけて歩いたほうが
僕にはあっているようです。

ただ、下半身はそれなりに鍛えられてきましたが
上半身がちょっとなぁ…

腕やお腹をシェイプアップするためにメニューを
どうすればいいか考え中。

あと新しいウォーキングシューズもほしい…

アイキャッチ

今日のアイキャッチは「異能バトルは日常系のなかで」から「姫木 千冬(ひめき ちふゆ)」ちゃんです
小学4年生の可愛い女の子です。

妹が小さいときを思い出すなぁ…
昔は僕が小学校に行く時に泣きながら
「私も行くぅ~」と言っていたのに今はもう(泣)

あと、業務連絡ですが今週のぬりぬりは今回で終了です。
先週の連休にぬりだめできなかったのです。

僕自身、残念ではありますが平日はちょっと忙しく
作業できないので来週はお見せできるように土日に
しっかりとぬりぬりする予定です。

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プロフィール

ふわわた

Author:ふわわた
投資ブロガーの皮を被ったアニメと
声優を愛している中二病を未だに
患っている普通のおっさん

声優の早見沙織さんと
種田梨沙さんが大好き。

今年の推し声優は原田 彩楓さん

本ブログはリンクフリーです
また、相互リンクも募集中です。

更新頻度は多分月に2~3回くらい。


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